人気新品 李書文の八極拳　DVD 神鬼でさえ恐れる武術「李書文の劈掛拳」秘伝とされる柔の拳 スポーツ・フィットネス

 
				            
DVD 中学校保健体育 マット運動
『蘇昱彰伝　李書文の八極拳　二打不要の威力』數崎信重　指揮監修BABジャパン定価5,500円(税込)千招有るを怖れず、一招熟するを怖れよ数々の逸話から最強の戦士と謳われる八極拳の李書文。現在もなお、注目を集め続ける李氏八極拳の実際を、その流れを汲む數崎信重先生が、本DVDで丁寧に解説していく。「李書文の劈掛拳」烏龍盤打、陽鞭手 etc.全身をしなやかに使う柔の拳！「八極に劈掛を参ずれば 神鬼も怕れる劈掛に八極を参ずれば 英雄嘆くも及ぶ莫し」八極拳と共に学ぶことで無欠の戦いができるといわれる#劈掛拳 ひかけん(劈掛掌)その実際を#李書文 系八極拳の指導者・數崎信重先生が丁寧に解説。秘伝として公にされることが少なかった豊富な功法（鍛錬法）を始めとして套路（型）、戦略・戦術を網羅して紹介。さらに劈掛拳の有名技法である・烏龍盤打・陽鞭手の拆解※も丁寧に解説していきます。※…型を分解し、その内にある意味や応用を理解していく学習法収録内容　武学MASの劈掛拳の伝承　劈掛拳と劈掛掌について　劈掛拳の特徴■劈掛拳のカラダ作り○基本功法…熱身動功【大鵬展翅　長い腕をつくる】【抬臂繞環　長い腕の運用】【挙臂後伸　全身をしなやかに繋げる】【上下提籠　重い腕をつくる】【カラダ作りの検証】【擺臂扭腰　背骨を捻じりほぐす】【放魚擺尾　足からの力を腰で主宰する】【左右撑掌　足からの力を手に伝える】〇拉筋・圧腿…筋関節の柔軟性を高める【按腎後屈・正圧腿・側圧腿・斜圧腿・座圧腿】〇旋腕…肩背部と腰の柔軟性と連動【単臂・双臂】○架式…立ち方【騎馬式・弓式・虚式・寒鶏式・半馬式】■劈掛基本四路【共通の入り方…海底撈月】【一路…劈掌】【二路…抱掌】【三路…撑掌】【四路…靠掌】【套路学習のポイント（抱掌を例に）】■有名技法の解説【烏龍盤打…騎馬式の形/仆腿式の形/動きのポイント 用法例】【揚鞭手…動きのポイント 用法例】■特徴と戦略・戦術【鷹翅蛇身】【大開大合/放長撃遠】【迂廻之計…曲の戦略（立円 平円）】■戦法の解説（劈掛頭趟からの抜粋）【斬り上げる動作、下げる動作】【抱える動作】【分け広げる動作】【折りたたんで捩じ上げる動作】指導監修#數崎信重　(武学MAS主宰)
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大島エレジー  NEW VERSION  タナカアツシ専用　CD